- Modalitat Virtual
- Acreditació Participació
- Tipus de formació Curs
- Àmbit: Comunicació, informació i habilitats
- Codi: C24-121
- Dies: del 1 al 15 d'octubre de 2024.
- Durada: 8
- Places: 100
- Lloc: Aula virtual
Objectius
. Adquirir informació per conèixer el punt actual de les mateixes competències emocionals i poder comparar futurs resultats.
. Aprendre a relacionar-se amb la realitat amb pensaments positius i descobrir l'impacte emocional que genera.
. Aprendre a pensar en positiu i agafar consciència del seu impacte emocional.
Programa
1. Què és la intel·ligència emocional?
· La gestió emocional.
· Regulació de les emocions.
2. Autoconeixement.
· Autovaloració de les capacitats emocionals.
3. Eines cognitives per a l'autogestió emocional.
· Pensar en positiu: dialèctica positiva.
· Construcció del camí.
· Reestructuració cognitiva del pensament.
Destinataris
Personal de l’Administració local que vulgui millorar la seva autogestió emocional.
Metodologia
El curs està dissenyat per assegurar una comprensió profunda i aplicació pràctica de les eines d'autogestió emocional. És un recurs autoformatiu amb suport virtual docent. Està basat en breus exposicions teòriques, activitats d'autoconeixement i pràctiques d'eines que es poden traslladar a la realitat laboral i tot desenvolupat a través de l’aula virtual.
Requisits
Es requereix per participar-hi un ordinador i connexió a internet.
RP-F01-06 edi.2