- Modalitat Semipresencial
- Acreditació Assistència i Aprofitament
- Tipus de formació Curs
- Àmbit: Comunicació, informació i habilitats
- Codi: ANUL·LADA C23-112
- Dies: Dies de les sessions presencials: 4, 11, 14 de desembre de 2023.
- Horari: 16 a 20 hores (12 h presencials)
- Durada: 22
- Places: 25
- Lloc: Reus-Centre d'Innovació i Formació Boca de la Mina + Aula Virtual
Objectius
• Conèixer i comprendre les emocions.
• Aprendre a gestionar les pròpies emocions.
• Millorar la capacitat d’automotivació.
• Conèixer i aplicar tècniques de benestar i regulació emocional.
Programa
1. Les eines de la intel·ligència emocional.
2. L’autoconeixement i l’autogestió de les emocions.
3. Les competències relacionals i la gestió de les relacions.
4. L’entrenament de les emocions.
5. Tècniques Mindfulness.
Destinataris
Personal laboral i funcionari de les entitats locals adherides al Pla Agrupat de Formació.
Metodologia
Aquest curs es basa en una metodologia mixta amb una part virtual i una altra presencial.
La part presencial consisteix a assistir i participar en les sessions de formació on es desenvoluparan els continguts.
La part virtual consisteix a estudiar els documents i resoldre els exercicis pràctics proposats a l'aula virtual.
Requisits
Es requereix per participar-hi un ordinador i connexió a internet.
RP-F01-06 edi.2