Noves sessions de Rugby Inclusiu: Més enllà de l’Esport

Aquest curs, als entrenaments de rugby inclusiu del CEE Sant Jordi, estem incorporant noves sessions per treballar diferents aspectes del moviment i el control corporal. A més de les activitats tradicionals de rugby, hem introduït exercicis específics per millorar les habilitats motrius bàsiques, el neuroentrenament i el control motriu i emocional.

Les habilitats motrius bàsiques són fonamentals per al desenvolupament físic i inclouen accions com córrer, saltar, llançar o girar. Mitjançant diferents jocs i exercicis, treballem aquestes capacitats perquè cada persona millori la seva coordinació i seguretat en el moviment.

El neuroentrenament ens ajuda a potenciar la connexió entre el cervell i el cos. Amb exercicis de coordinació, estímuls visuals i respostes ràpides, millorem la concentració, la presa de decisions i l’agilitat mental, aspectes clau tant en l’esport com en el dia a dia.

El control motriu i emocional és un altre punt essencial. A través d’activitats de regulació de l’energia i la gestió de les emocions, aprenem a mantenir la calma en situacions d’estrès i a controlar millor els moviments, millorant així la confiança i l’autonomia personal.

Aquestes noves sessions fan que els entrenaments siguin encara més enqriquidors i útils per a tothom. Continuarem explorant noves formes d'aprendre i guadir del rugby inclusiu!