El ioga a l'escola

El Ioga és una pràctica antiga que té el seu origen a l'Índia. Combina postures físiques, exercicis de respiració i relaxació. El seu objetiu és promoure la connexió entre el nostre cos, la nostra ment i els nostres sentits, fomentant el benestar integral. El conte és un recurs que estimula la creativitat i la imaginació.

Aquestes dues activitats juntes ens ajuden a millorar la concentració, augmentar la nostra consciència corporal i a reduir l'ansietat. Aquestes activitats també promouen l'empatia i la comprensió, a més a més, aprenem a escoltar, a comunicar i a compartir experiències mentre ens divertim. 

 

En resum, la combinació de ioga i contes ens ajuda en el nostre desenvolupament físic, emocional i social.